Recettes healthy

Recettes healthymariamdrame2024-04-07T12:48:31+00:00

Barres de céréales choco-banane
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Barres de céréales choco-banane

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Barres de céréales choco-banane

By mariamdrame|2024-03-27T08:49:20+00:00mars 27, 2024|Categories: Recettes healthy|Tags: barres de céréales saines, dieteticienne, faire soi meme ses recettes, fait maison, flocons d'avoine, maigrir, Mariam Dramé, mieux manger, mieux manger mieux vivre, mieux vivre, minceur, Naturopathie, recette healthy, recette rapide et gourmand, recette simple, recettes saines, régime, sans gluten, sans lactose, sans sucre ajouté|

Ingrédients (pour 6 barres) 150 g de flocons d’avoine 60 [...]

Tarte légère au chocolat
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Tarte légère au chocolat

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Tarte légère au chocolat

By mariamdrame|2024-03-27T08:30:07+00:00mars 27, 2024|Categories: Recettes healthy|Tags: chocolat, chocolat healthy, chocolat noir, dieteticienne, gateau au chocolat, gateau sain, maigrir, manger gourmand, mieux manger, minceur, naturopathe, Naturopathie, peu sucré, reccette chocolat, recette au chocolat, recette gourmande, recette healthy, recette light, recette minceur, recette saine, recette sans lactose, recettes saines, sucre de coco|

Recette de tarte légère au chocolat Ingrédients (pour [...]

Pancakes flocons d’avoine banane
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Pancakes flocons d’avoine banane

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Pancakes flocons d’avoine banane

By mariamdrame|2024-03-27T08:18:06+00:00mars 27, 2024|Categories: Recettes healthy|Tags: brunch, cannelle, facile, flocon d'avoine, gourmand mais sain, gouter sains, idée petits déj sains, idées encas, maigrir, manger sain, Mariam Dramé, mariam naturopathe, miel, mieux manger, minceur, naturopathe, Naturopathie, rapide, recette minceur, recette sans sucre, recette simples, recette vegan, recettes bananes, recettes minceur, sans sucres ajoutés, vegan|

Ingrédients Pour 4 personnes 120g de flocons d'avoine 2,5 Bananes [...]

Gateau light citron
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Gateau light citron

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Gateau light citron

By mariamdrame|2024-03-27T08:06:05+00:00mars 27, 2024|Categories: Recettes healthy|Tags: citron, dieteticien, encas, encas sains, gateau au citron, gateau light, gateau pas trop sucré, gateau peu sucré, gourmand, gouter, gouter sains, idées recettes, manger sainement, Mariam Dramé, mieuxmanger, mieuxmangermieuxvivre, Naturopathie, perte de poids, peu calorique, recettes healthy, sans sucre|

Ingrédients (pour 8 personnes) 4 oeufs (jaunes séparés des blancs) [...]

Délicieux chocolat vegan
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Délicieux chocolat vegan

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Délicieux chocolat vegan

By mariamdrame|2023-12-18T12:25:01+00:00décembre 18, 2023|Categories: Recettes healthy|Tags: alimentation santé, chocolat, chocolat healthy, comment maigrir, diétécien, diététique, gourmand, idée de goûters sains, idées gouters, maigrir, Mariam Dramé, mariam naturopathe, médecine chinoise, mieuxmangermieuxvivre, minceur, naturopathe, Naturopathie, recette chocolat vegan, recette sans lactose, recettes faciles, recettes rapides, recettes sans lait de vache, sans lait, sante, santé naturelle, vegan|

Ingrédients (pour une tablette de 100g) 45g de beurre de [...]

Barres de céréales healthy
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Barres de céréales healthy

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Barres de céréales healthy

By mariamdrame|2023-12-18T11:30:17+00:00décembre 18, 2023|Categories: Recettes healthy|Tags: barres de cereales healthy, bien manger, comment maigrir, compléments alimentaires, dieteticien, encas sucrés, fait maison, gourmand, healthy, huiles essentielles, Mariam Dramé, mariam naturopathe, mariamnaturopathe, mieux manger, mieuxmangermieuxvivre, naturopathe, perte de poids, recette, recette facile, recette saine, recettes facile, recettes saines, sans lactose, santé naturelle, sportifs|

Ingrédients (Pour 4 barres) 20g de miel 50g de chocolat [...]

Brownies vegan aux noix (sans oeufs ni beurre)
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Brownies vegan aux noix (sans oeufs ni beurre)

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Brownies vegan aux noix (sans oeufs ni beurre)

By mariamdrame|2022-06-24T09:39:04+00:00juin 15, 2022|Categories: Recettes healthy|Tags: addictions au sucre, alimentation saine, allergies lait de vache, allergies oeufs, bien vieillir, brownie, brownies, chocolat, chocolat noir, coco, collation, collation saines, dieteticien, dieteticien tremblay en france, dieteticienne mitry mory, dieteticienne villeparisis, fait maison, gateau pas trop sucré, gateau sain, gourmand, gouter, gouter healthy, gôuters des enfants, healthy, idées gouter, intolérances alimentaires, manger mieux, Mariam Dramé, mariam naturopathe, mariamnaturopathe, mieux manger mieux vivre, mitry mory, naturopathe, naturopathe paris, noix, nutrition, patisserie, patisseries saines, recette brownies, recette chocolat, recette sucré, recettes sucrées, recettes vegan, sans beurre, sans gluten, sans lactose, sans oeufs, sport, vegan, vivre mieux|

Ingrédients 200g de chocolat noir 60g de sucre de [...]

Muffins vegan pomme noisette
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Muffins vegan pomme noisette

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Muffins vegan pomme noisette

By mariamdrame|2022-01-31T11:30:14+00:00janvier 31, 2022|Categories: Recettes healthy|Tags: alimentation, alimentation saine, alimentation santé, allergies alimentaires, astuce santé, bio, collation saine, comment maigrir, detox, détox de sucre, encas sains, encas sucrés, energy balls, fait maison, gourmand, gourmandises, healthy, idée de goûters sains, intolérances alimentaires, lait végétal, maigrir, manger sain, manger sainement, Mariam Dramé, mariam naturopathe, mieux manger, mieuxmanger, mieuxmangermieuxvivre, mieuxvivre, naturel, naturopathe, Naturopathie, noisette, nutrition, pomme, pommes, recette facile, recette healthy, recette maison, recette rapide, recette simple, recettes faciles, recettes rapides, recettes simples, rééquilibrage alimentaire, régime, sans gluten, sans lactose, sans lait, sans lait de vache, sans oeufs, sante, santé naturelle, se faire plaisir, se soigner autrement, vegan, veganisme, végétarien|

Ingrédients 125 ml de lait de noisette 120 g de [...]

Galette des rois vegan amandes et pralin
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Galette des rois vegan amandes et pralin

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Galette des rois vegan amandes et pralin

By mariamdrame|2022-01-10T11:32:09+00:00janvier 10, 2022|Categories: Recettes healthy|Tags: alimentation, alimentation mitry mory, alimentation saine, alimentation santé, amandes, astuce santé, bio, collation saine, comment perdre du poids, detox, dieteticienne mitry mory, fait maison, galette des rois, galette des rois healthy, galettes des rois vegan, gourmandise, healthy, idée de goûters sains, immunité, maigrir, manger sain, manger sainement, Mariam Dramé, mariam naturopathe, mieuxmanger, mieuxmangermieuxvivre, mieuxvivre, naturel, naturopathe, Naturopathie, nutrition, patisserie healthy, patisserie saine, patisserie vegan, perte de poids, perte de poids naturelle, pralin, recette facile, recette healthy, recette peu sucré, recette rapide, recette simple, recette vegan, recettes faciles, rééquilibrage alimentaire, régime, sans gluten, sans lactose, sans lait, sans lait de vache, sans oeufs, se faire plaisir, sucre de coco, vegan|

Ingrédients 2 pâtes feuilletées végétales (ou à faire soi même) [...]

Crème noisette et chocolat
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Crème noisette et chocolat

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Crème noisette et chocolat

By mariamdrame|2021-12-14T15:28:05+00:00décembre 14, 2021|Categories: Recettes healthy|Tags: alimentation, alimentation saine, alimentation santé, allergies, astuce santé, bio, collation saine, comment maigrir, encas sains, encas sucrés, fait maison, gourmand, gourmandises, healthy, idée de goûters sains, lait végétal, maigrir, manger sain, manger sainement, Mariam Dramé, mariam naturopathe, mieux manger, mieuxmanger, mieuxmangermieuxvivre, mieuxvivre, naturopathe, Naturopathie, noisette, noisettes, nutrition, recette facile, recette healthy, recette rapide, recette simple, recettes faciles, rééquilibrage alimentaire, régime, sans gluten, sans lactose, sans lait, sans lait de vache, sans oeufs, sante, santé naturelle, se faire plaisir, vegan|

Ingrédients 1 l de boisson végétale de noisette sans sucres [...]

Flan pâtissier sans sucre raffiné ni beurre
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Flan pâtissier sans sucre raffiné ni beurre

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Flan pâtissier sans sucre raffiné ni beurre

By mariamdrame|2021-12-07T10:38:36+00:00décembre 7, 2021|Categories: Recettes healthy|Tags: alimentation, alimentation saine, alimentation santé, allergies alimentaires, astuce santé, bio, collation saine, dessert healthy, dessert sain, detox, encas sains, encas sucrés, fait maison, flan, flan healthy, flan léger, flan pâtissier, gourmandises, healthy, idée de goûters sains, immunité, manger sain, manger sainement, Mariam Dramé, mariam naturopathe, mieux manger, mieuxmanger, mieuxmangermieuxvivre, mieuxvivre, minceur, naturel, naturopathe, Naturopathie, pas de sucre raffiné, patisserie saine, patisseries, peu sucré, recette facile, recette healthy, recette rapide, recette simple, recettes faciles, rééquilibrage alimentaire, régime, sans gluten, sans lactose, sans lait, sans lait de vache, santé naturelle, se faire plaisir, se soigner autrement|

Ingrédients Pour le fond de tarte 200g de farine 60g [...]

Le miam aux fruits
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Le miam aux fruits

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Le miam aux fruits

By mariamdrame|2021-11-23T17:45:32+00:00novembre 23, 2021|Categories: Recettes healthy|Tags: alimentation, alimentation saine, alimentation santé, amandes, astuce santé, banane, bio, collation saine, detox, encas sains, encas sucrés, energy balls, fait maison, fruits, gourmand, gourmandises, healthy, huile de colza, immunité, lipides, manger sain, manger sainement, Mariam Dramé, mariam naturopathe, mieuxmanger, mieuxmangermieuxvivre, naturel, naturopathe, Naturopathie, nutrition, petit déjeuner, recette facile, recette healthy, recette petit dejeuner, recette rapide, recette simple, recettes faciles, recettes fruits, rééquilibrage alimentaire, sans gluten, sans lactose, sans lait de vache, sans oeufs, se faire plaisir|

Ingrédients 1/2 banane (et pas plus) bien écrasée à la fourchette [...]

Mariam DRAMÉ

Naturopathe certifiée installée à Mitry Mory, formatrice et praticienne de médecine douce et naturelle, diplômée en nutrition thérapeutique et formée en profilage alimentaire.

J’utilise l’aromathérapie, la phytothérapie, les produits de la ruche, et la micronutrition, je donne des conseils alimentaires et d’hygiène de vie afin d’atteindre un mieux être.

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