Recettes healthy

Recettes healthymariamdrame2024-04-07T12:48:31+00:00

Pudding de chia aux fruits rouges
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Pudding de chia aux fruits rouges

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Pudding de chia aux fruits rouges

By mariamdrame|2021-11-17T08:58:26+00:00novembre 17, 2021|Categories: Recettes healthy|Tags: alimentation, alimentation saine, alimentation santé, aliments, astuce santé, bio, collation saine, comment maigrir, detox, diététique, encas sucrés, fait maison, fruits rouges, gourmandises, graines de chia, healthy, lactose, lait d'amade, maigir, manger sain, mariam naturopathe, mieuxmangermieuxvivre, naturopathe, Naturopathie, nutriments, nutrition, perdre du poids, perte de poids, pudding, recette facile, recette rapide, recette saine, recettes faciles, recettes rapides, rééquilibrage alimentaire, régime amincisant, sans gluten, sans lactose, sans lait, sans oeufs, se faire plaisir, vegan|

Ingrédients 2 tasses de lait de coco ou lait d'amande [...]

Brownie aux dattes sans cuisson
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Brownie aux dattes sans cuisson

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Brownie aux dattes sans cuisson

By mariamdrame|2021-11-08T17:02:41+00:00novembre 8, 2021|Categories: Recettes healthy|Tags: alimentation, alimentation saine, amandes, astuce santé, bio, brownies sans sucre ajouté, collation saine, dattes, encas sains, fait maison, healthy, idée de goûters sains, lait d'amande, manger sain, mariam naturopathe, mieux manger mieux vivre, naturel, naturopathe, Naturopathie, noix, recette facile, recette simple, recettes faciles, recettes vegan, rééquilibrage alimentaire, sans glute, sans gluten, sans lactose, sans oeufs, santé naturelle, se faire plaisir, vegan|

Ingrédients 120g de cerneaux de noix 150g d'amandes décortiquées 60g [...]

Smoothie avoine banane et noix de cajou
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Smoothie avoine banane et noix de cajou

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Smoothie avoine banane et noix de cajou

By mariamdrame|2021-11-17T09:02:42+00:00novembre 1, 2021|Categories: Recettes healthy|Tags: alimentation, alimentation bienveillante, alimentation saine, alimentation santé, astuce santé, banane, bio, dattes, detox, fait maison, maigrir, manger, manger sainement, mariamnaturopathe, mieuxmanger, mieuxmangermieuxvivre, mieuxvivre, minceur, naturopathe, Naturopathie, noix de cajou, recette facile, recette simple, recettes bananes, recettes faciles, rééquilibrage alimentaire, régimes, sain, san slactose, sans gluten, sans lactose, sans lait, sans lait de vache, sans oeufs, se soigner autrement, vegan|

Ingrédients 25g de noix de cajou grillées et non salées [...]

Brownie banane sans sucre ajouté
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Brownie banane sans sucre ajouté

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Brownie banane sans sucre ajouté

By mariamdrame|2021-10-27T07:54:33+00:00octobre 27, 2021|Categories: Recettes healthy|Tags: alimentation, alimentation saine, alimentation santé, astuce santé, banane, bio, brownie, brownies, collation saine, corpssains, encas sains, encas sucrés, fait maison, gourmand, gourmandises, healthy, idée de goûters sains, manger sain, manger sainement, Mariam Dramé, mariam naturopathe, mieuxmanger, mieuxmangermieuxvivre, mieuxvivre, naturopathe, Naturopathie, nutrition, recette bananes, recette brownies, recette facile, recettes faciles, recettes maison, rééquilibrage alimentaire, régime sans gluten, saines et gourmandes, sans gluten, sans lactose, sans lait, sans lait de vache, sante, simple et efficace|

Ingrédients 3 oeufs 100 g farine de blé T80 ou [...]

Cake pommes cannelle et cacahuètes
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Cake pommes cannelle et cacahuètes

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Cake pommes cannelle et cacahuètes

By mariamdrame|2021-10-21T16:07:58+00:00octobre 19, 2021|Categories: Recettes healthy|Tags: alimentation, alimentation bienveillante, alimentation saine, alimentation santé, astuce santé, bio, cake facile, cannelle, collation saine, encas sucrés, fait maison, gourmand, gourmandises, healthy, idée de goûters sains, immunité, manger sain, manger sainement, mariam naturopathe, mieuxvivre, naturopathe, Naturopathie, nutrition, pomme, reccette rapide, recette healthy, recette rapide, rééquilibrage alimentaire, sans gluten, sans lactose, sans lait, sans oeufs, vegan|

Cake pommes cannelle et cacahuètes Ingrédients 200g de farine [...]

Jus détox
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Jus détox

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Jus détox

By mariamdrame|2021-10-11T08:53:51+00:00octobre 11, 2021|Categories: Recettes healthy|Tags: bio, citron, concombre, detox, détox du foie, détox foie, détox reins, extracteur de jus, fait maison, fer, gingembre, healthy, immunité, jus de légumes, jus détox, jus maison, jus vert détoc, jusfaitmaison, kiwi, légumes, manger sain, mangermieux, mangersain, mariam naturopathe, maux d'hiver, medecine douce, mieuxmanger, mieuxvivre, minéraux, moringa, naturopathe, Naturopathie, persil, prendresoindesoi, recette facile, recettes faciles, recettes rapides, sain et bon, santé au naturel, sport, sportif, vegan, vitamines, vitamines C|

Délicieuse recette jus détox avec fruits et légumes verts. Ingrédients [...]

Boules de coco sans gluten et sans lactose
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Boules de coco sans gluten et sans lactose

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Boules de coco sans gluten et sans lactose

By mariamdrame|2021-05-12T17:31:08+00:00mai 12, 2021|Categories: Recettes healthy|Tags: boules de coco, boules de coco healthy, fête de ramadan, gateaux de l'aïd, gateaux orientaux, recette poudre d'amandes, recettes healthy, recettes noix de coco, sans farine, sans gluten, sans lactose, sans lait de vache, sans oeufs|

Ingrédients pour environ 35 boules 380 de poudre d'amande 60g [...]

Carrés choco dattes noix de Célia
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Carrés choco dattes noix de Célia

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Carrés choco dattes noix de Célia

By mariamdrame|2021-05-05T19:08:49+00:00mai 5, 2021|Categories: Recettes healthy|Tags: alimentation santé, allergies alimentaire, bio, collation saine, encas, energetiques, energy balls, gourmand, gouter sains, healthy, naturellement sucré, Naturopathie, recette facile, recette rapide, recette sans cuisson, sain, sans gluten, sans lactose, sans lait, sans oeufs, snacking sucrés, vegan, veggie|

Carrés choco dattes et noix de Célia Ingrédients 260g de [...]

Nice Cream myrtilles coco
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Nice Cream myrtilles coco

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Nice Cream myrtilles coco

By mariamdrame|2021-05-05T17:36:16+00:00mai 5, 2021|Categories: Recettes healthy|Tags: bio, creme glacée healthy, creme glacée saine, dessert healthy, dessert sain, fait maison, glace maison, glace sans lait, gourmand, healthy, manger sainement, sans gluten, sans lactose, sans lait de vache, vegan|

Glace myrtilles coco Ingrédients: ( les quantités sont à personnaliser [...]

Banana Bread healthy
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Banana Bread healthy

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Banana Bread healthy

By mariamdrame|2021-10-21T16:09:42+00:00mai 5, 2021|Categories: Recettes healthy|Tags: banana bread, banane, fait maison, manger sain, reccette rapide, recette facile, recette healthy, sans gluten, sans lait de vache, sans oeuf|

Banana bread healthy Ingrédients 2 bananes bien mûres 2 œufs [...]

Carrés crousti-fondants pommes et crème coco
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Carrés crousti-fondants pommes et crème coco

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Carrés crousti-fondants pommes et crème coco

By mariamdrame|2021-05-05T17:37:01+00:00mai 5, 2021|Categories: Recettes healthy|Tags: bio, dessert sain, encas sain, faire ses desserts soi meme, faire ses gouter soit meme, fait maison, gouter healthy, idée de gouter, manger sainement, Naturopathie, rééquilibrage alimentaire, sans gluten, sans lait de vache, vegan|

Carrés crousti fondants pommes et crème coco Ingrédients Pour la [...]

Energy balls
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Energy balls

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Energy balls

By mariamdrame|2021-05-05T17:37:27+00:00mai 5, 2021|Categories: Recettes healthy|Tags: bien manger, encas gourmands, encas sport, encas sportifs, encas sucrés, energy balls, gourmandise, Naturopathie, recette facile, recette healthy, recette rapide, recette saine, sains, sans cuisson, sans gluten, sans lactose|

Recette facile Energy Balls Ingrédients (pour 12 portions) 8 dattes [...]

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Mariam DRAMÉ

Naturopathe certifiée installée à Mitry Mory, formatrice et praticienne de médecine douce et naturelle, diplômée en nutrition thérapeutique et formée en profilage alimentaire.

J’utilise l’aromathérapie, la phytothérapie, les produits de la ruche, et la micronutrition, je donne des conseils alimentaires et d’hygiène de vie afin d’atteindre un mieux être.

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