Barres de céréales choco-banane
Ingrédients (pour 6 barres) 150 g de flocons d’avoine 60 g de noisettes 60 g de chocolat noir 1 banane bien mûre 1 cuillère à soupe de miel Préparation : Ecrasez [...]
Tarte légère au chocolat
Recette de tarte légère au chocolat Ingrédients (pour 6 personnes) 250 g de chocolat noir (min 70%) 230 g de pâte brisée (soit 1 rouleau) 75 g de [...]
Pancakes flocons d’avoine banane
Ingrédients Pour 4 personnes 120g de flocons d'avoine 2,5 Bananes 2 Œufs (ou version vegan 140g de compote de pomme) 1 cc de cannelle 1,5 cc de Miel (optionnel) 1,5 [...]
Barres de céréales healthy
Ingrédients (Pour 4 barres) 20g de miel 50g de chocolat noir 70% min 25g d'amandes concassées 10g de beurre (ou huile de coco pour les intolérants au lactose) 25g de [...]
Masterclass 24/09/22 Perturbateurs Endocriniens
Inscription sur le lien suivant https://mariam-naturopathe.systeme.io/af3f2a16
Muffins vegan pomme noisette
Ingrédients 125 ml de lait de noisette 120 g de farine semi-complète (avec ou sans gluten) 2 cuillères à soupe de sirop d’agave ou de miel 1 cuillère à soupe [...]
Crème noisette et chocolat
Ingrédients 1 l de boisson végétale de noisette sans sucres ajoutés 3 cuillères à soupe de Maïzena 50 g de sirop d’agave ou de miel 2 carrés de chocolat noir [...]
Flan pâtissier sans sucre raffiné ni beurre
Ingrédients Pour le fond de tarte 200g de farine 60g de sucre de coco 50g d'huile de coco 80g de lait (végétal ou non) 1 pincée de sel fin Pour [...]
Les bienfaits d’une bonne hydratation
Afin de comprendre l’importance de l’hydratation pour le bon fonctionnement de l’organisme, il convient, en premier lieu, de définir précisément ce qu’est l’hydratation. Le corps humain est constitué à environ [...]
Les secrets de la cannelle
La cannelle Présentation Si la cannelle est une épice qui se marie très bien avec la tarte aux pommes, elle recèle surtout quantité d’avantages et de bienfaits pour l’organisme ! Il [...]