Gateau light citron
Ingrédients (pour 8 personnes) 4 oeufs (jaunes séparés des blancs) 100 g de beurre 250 g de farine 2 zestes de citron râpés 100g de sucre de coco Préparation Préchauffer [...]
Délicieux chocolat vegan
Ingrédients (pour une tablette de 100g) 45g de beurre de cacao 30g de purée d'amandes blanches (moi j'ai pris de la purée d'amandes complètes d'où la couleur brune) 1/2 cc [...]
Barres de céréales healthy
Ingrédients (Pour 4 barres) 20g de miel 50g de chocolat noir 70% min 25g d'amandes concassées 10g de beurre (ou huile de coco pour les intolérants au lactose) 25g de [...]
Muffins vegan pomme noisette
Ingrédients 125 ml de lait de noisette 120 g de farine semi-complète (avec ou sans gluten) 2 cuillères à soupe de sirop d’agave ou de miel 1 cuillère à soupe [...]
Galette des rois vegan amandes et pralin
Ingrédients 2 pâtes feuilletées végétales (ou à faire soi même) 125 g de poudre d’amandes 125g de pralin 100 g de sucre de coco 1 sachet de sucre vanillé 3 [...]
Crème noisette et chocolat
Ingrédients 1 l de boisson végétale de noisette sans sucres ajoutés 3 cuillères à soupe de Maïzena 50 g de sirop d’agave ou de miel 2 carrés de chocolat noir [...]
Flan pâtissier sans sucre raffiné ni beurre
Ingrédients Pour le fond de tarte 200g de farine 60g de sucre de coco 50g d'huile de coco 80g de lait (végétal ou non) 1 pincée de sel fin Pour [...]
Le miam aux fruits
Ingrédients 1/2 banane (et pas plus) bien écrasée à la fourchette et émulsionnée comme une mayonnaise avec 2 cuillerées d'huile de colza (il ne doit plus rester ni morceau, ni huile visible). Pour [...]
Les bienfaits d’une bonne hydratation
Afin de comprendre l’importance de l’hydratation pour le bon fonctionnement de l’organisme, il convient, en premier lieu, de définir précisément ce qu’est l’hydratation. Le corps humain est constitué à environ [...]
Pudding de chia aux fruits rouges
Ingrédients 2 tasses de lait de coco ou lait d'amande 4 cuillères à soupe de graines de chia Le jus d'1/2 citron 1 tasse de fruits rouges surgelés Préparation Mélanger [...]