Découvrez une manière délicieusement saine de commencer votre journée avec ce Pudding de Chia au Lait d’Amande. Réunissant la simplicité et la santé en un seul bol, cette recette vous invite à savourer chaque cuillère garnie de bienfaits. Les graines de chia, riches en fibres et en oméga-3, se marient harmonieusement avec le lait d’amande, offrant une texture crémeuse et une saveur légèrement noisette. Agrémenté de fruits rouges surgelés pour une touche de fraîcheur et de douceur naturelle, ce pudding est non seulement parfait pour les vegans et les intolérants au lactose, mais aussi pour ceux qui cherchent à ajouter une dose d’énergie nourrissante à leur routine matinale. Préparez-vous à un régal délicieusement sain qui vous suivra toute la journée.
Ingrédients
- 2 tasses de lait de coco ou lait d’amande
- 4 cuillères à soupe de graines de chia
- Le jus d’1/2 citron
- 1 tasse de fruits rouges surgelés
Préparation
- Mélanger tout les ingrédients au mixeur pendant 10 à 20 secondes
- Laisser reposer 8h au réfrigérateur.
- Servir froid avec la garniture de votre choix
- Bon appétit
Mon avis
4 ingrédients pour ce Pudding de Chia au Lait d’Amande, une recette simple, fraîche et rapide. Convient parfaitement aux intolérants au lactose et aux vegans. Parfait pour le goûter ou même pour le petit déjeuner, le pudding de chia est à décliner selon les envies. Les graines de chia sont particulièrement appréciées des sportifs grâce à leur haute teneur en nutriments.
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